Eine geniale Inforgrafik über das Thema Sitzen. Verrdammt Leute geht raus und bewegt euch, oder ihr sterbt 😛
Als das Marktforschungsinstitut TNS Emnid 2004 die Deutschen repräsentativ nach ihrem Bewegungsverhalten befragte, kam heraus: Rund zwei Drittel üben so gut wie keinen Sport aus und sitzen lieber faul rum. Also nach dem e Sport einfach mal an die frische Luft
Erschreckend oder?
Gefunden bei karrierebibel.de
Ob beim Aufwachen mit dem Aroma von frisch gebrühtem Kaffee, beim Mittagessen mit einem erfrischend kalten Erfrischungsgetränk oder beim Entspannen am Abend bei einer Tasse Tee, diese täglichen Freuden haben oft einen gemeinsamen Inhaltsstoff – Koffein.
Menschen genießen seit Jahrtausenden koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke. Es ist einer der am besten erforschten Inhaltsstoffe in der Lebensmittelversorgung. Dennoch gibt es weiterhin Kontroversen und Missverständnisse über diese Lebensmittelkomponente.
Während der letzten zwei Jahrzehnte wurden umfangreiche Forschungsarbeiten über die gesundheitlichen Aspekte des Koffeinkonsums durchgeführt.
Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) stufte Koffein 1958 als „Generally Recognized As Safe“ (GRAS) ein. Eine neuere Untersuchung „fand keine Beweise dafür, dass die Verwendung von Koffein in kohlensäurehaltigen Getränken diese Produkte gesundheitsschädlich machen würde“.
Die American Medical Association (AMA) vertritt eine ähnliche Position zur Sicherheit von Koffein und stellt fest: „Mässige Tee- oder Kaffeetrinker brauchen sich wahrscheinlich keine Sorgen um ihre Gesundheit im Verhältnis zu ihrem Koffeinkonsum zu machen, sofern auch andere Lebensgewohnheiten (Ernährung, Alkoholkonsum) mässig sind.
Die meisten Experten sind sich einig, dass Mässigkeit und gesunder Menschenverstand die Schlüssel für den Konsum koffeinhaltiger Lebensmittel und Getränke sind. Ein mässiger Koffeinkonsum wird mit etwa 300 mg angegeben, was 3 Tassen Kaffee entspricht, aber dies hängt von der Person ab und kann von einem bis zu mehreren Getränken variieren. Verbraucher mit bestimmten Gesundheitsproblemen sollten sich bezüglich des Koffeinkonsums mit ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister beraten.
„Mässige Tee- oder Kaffeetrinker brauchen sich wahrscheinlich keine Sorgen um ihre Gesundheit im Verhältnis zu ihrem Koffeinkonsum zu machen, sofern auch andere Lebensgewohnheiten (Ernährung, Alkoholkonsum) mässig sind“ sagen die Profis vom Spitex Schwyz.
Bereits 2737 v. Chr. kochte der chinesische Kaiser Shen Nung Trinkwasser, als die Blätter eines nahe gelegenen Strauches in die Kanne fielen und ein wunderbar duftendes Getränk und die erste Kanne Tee entstanden.
Kaffee entstand um 575 n. Chr. in Afrika, wo Bohnen als Geld verwendet und als Nahrungsmittel konsumiert wurden.
Im elften Jahrhundert waren die Araber dafür bekannt, Kaffeegetränke zu trinken.
Während sie die Neue Welt erforschten, wurden spanische Eroberer 1519 vom Aztekenkaiser Montezuma mit einem Schokoladengetränk verwöhnt.
Die weltweit ersten koffeinhaltigen Erfrischungsgetränke wurden in den 1880er Jahren hergestellt.
In einem Bericht des National Research Council on Diet and Health heißt es: „Die Beweise für einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und dem Risiko einer koronaren Herzkrankheit… sind schwach und uneinheitlich“.
Ein 1989 veröffentlichter Bericht der angesehenen Framingham Heart Study untersuchte alle potentiellen Zusammenhänge zwischen Koffeinkonsum und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und fand keine schädlichen Auswirkungen des Kaffeekonsums. Eine spätere Studie der Harvard-Universität bestätigte diesen Bericht und kam zu dem Schluss, dass der Koffeinkonsum „das Risiko einer koronaren Herzkrankheit oder eines Schlaganfalls nicht merklich erhöht“.
Koffein verursacht keine chronische Hypertonie oder einen anhaltenden Anstieg des Blutdrucks. Bei einigen Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, kann es zu einem kurzzeitigen Anstieg des Blutdrucks kommen, der in der Regel nicht länger als mehrere Stunden anhält. Studien zeigen, dass der Blutdruckanstieg bescheiden und geringer ist als der, der normalerweise beim Treppensteigen auftritt.
Personen mit hohem Blutdruck sollten jedoch ihren Arzt bezüglich der Koffeineinnahme konsultieren.
Die FDA hat erklärt, dass Koffein die Fortpflanzung beim Menschen nicht nachteilig beeinflusst, obwohl die Behörde schwangeren Frauen weiterhin rät, Koffein in Maßen zu konsumieren.
In drei großen Studien mit mehr als 15.000 Frauen wurden selbst bei den schwersten Kaffeetrinkern keine Geburtsfehler im Zusammenhang mit dem Koffeinkonsum festgestellt. Auch andere Humanstudien stützen nach wie vor die Schlussfolgerung, dass ein mässiger Koffeinkonsum weder bei werdenden Müttern zu spontanen Abtreibungen oder Frühgeburten noch beim Fötus zu einem niedrigen Geburtsgewicht führt.
Einige Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Koffeinkonsum die Zeit bis zur Empfängnis verzögern kann, aber diese Ergebnisse sind nicht schlüssig und oft inkonsistent, wenn andere Lebensstilvariablen in Betracht gezogen werden. Forschungen der Centers for Disease Control and Prevention, der Harvard Medical School und der University of California in Berkeley zeigen, dass ein mässiger Koffeinkonsum die Chance einer Frau, schwanger zu werden, nicht verringert.
Das Wort „Sucht“ ist ein altes Wort, das einfach bedeutet, sich einer Praxis zu widmen oder sich an sie zu gewöhnen. Menschen, die sagen, sie seien „koffeinabhängig“, neigen dazu, den Begriff locker zu verwenden, wie wenn sie sagen, sie seien „süchtig“ nach Schokolade, Laufen, Arbeiten oder Fernsehen.
Der Weltgesundheitsorganisation zufolge „gibt es keinerlei Beweise dafür, dass der Koffeinkonsum auch nur annähernd vergleichbare körperliche und soziale Folgen hat, die mit schweren Missbrauchsdrogen in Verbindung gebracht werden“. Bei einigen empfindlichen Personen können leichte, vorübergehende Wirkungen auftreten, darunter Kopfschmerzen, Unruhe und Reizbarkeit, wenn die tägliche Einnahme schnell und wesentlich verändert wird. Medizinische Experten sind sich seit langem darin einig, dass jegliche Beschwerden, die durch ein abruptes Absetzen des Koffeinkonsums verursacht werden, vermieden werden können, wenn die Einnahme über einige Tage hinweg schrittweise verringert wird.
Wenn Kaffee, dann aus einer Siebträgermaschine, hier im Test.
Wie lernt man am besten Sprachen? Indem man sie spricht und hört. Hören kann man nun diverse Sprachen auf der Seite der EU: http://europa.eu/abc/european_countries/languages/index_de.htm
Viel Spaß´beim Anhören
Witzig find ich Seiten wie hlx, fischkopf, quoka, rfxd (meiner Meinung nach die beste Seite 
) oder zylom, von denen ich einfach noch nie was gehört habe
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Google wurde wohl aus der Liste entfernt…
Erstmal lesen..
Ach ist das lustig. Da passiert ein Missgeschick und zack wird geklagt. Ich wette aber hier sind die Eltern schuld dran.
Das die Fussball WM verschoben ist, bietet sich Flunkyball.
Wer das Flunken noch nicht kennt, hier gibts eine Anleitung und ein Video:
Und hier mal echte Jungs in Aktion:
www.youtube.com/watch?v=kD2q_lH4BOM
Im Grunde ein echt lustiges Saufspiel. Einfach in der Gegend rumrennen, Bier trinken und Ball werfen. Da ist nicht viel bei. Aber dennoch, es kommt aufs Wesentliche an. Nämlich das Bier trinken. Je schneller, desto besser. Klar muss noch jemand die Flasche(n) in der Mitte treffen, aber es reicht auch ein einziger Treffer. Flasche ansetzen, austrinken, gewinnen. Lasst den Gegner ruhig 3-4x treffen, wenn sie einen Schlappschwanz in der Gruppe haben der kein Bier trinken kann ist alles ok.
Das das Spiel draußen gespielt wird ist natürlich ein super Bonus. Optimal ist der Vatertag / Himmelfahrt / Herrentag geeignet. Hier gehts meist sowieso mit dem Bollerwagen los und an jeder Kreuzung, Abfahrt, Straße, Baum.. wird eine Pause gemacht. Zack 5 gegen 5 und das flunken geht los! Es lebe Flunkyball!
Was es manchmal für einen Briefverkehr zwischen Sohn und Vater gibt..
Geliebter Vater
Berlin ist eine wundervolle Stadt, die Menschen sind freundlich und ich fühle mich sehr wohl. Mir ist jedoch etwas unangenehm, mit meinen Ferrari 599 GTB aus massivem Gold in die Uni zu fahren, wo doch fast all meine Kommilitonen und Professoren mit dem Zug kommen.
Dein Sohn, Nasser
Mein geliebter Sohn,
ich habe dir soeben 200 Millionen Euro auf dein Konto überwiesen. Hör auf unsere Familie zu beschämen und kaufe dir ebenfalls einen Zug.
In Liebe
Dein Vater
Letzte Woche war ich mal wieder auf einer Karnevalsfeier. War richtig geil, alle mit fetten Kostümen. Ich selbst als Astronaut, ganz dem Motto von Axe.
Nun zur Sache. Da lief ein Typ mit einer Wolfgang Petry Perücke herum. Und das sah mal so richtig scheiße aus. Er wollte es sich einfach machen und hat halt nur die Haare bestellt. Nix mit Kostüm. Son ein Idiot oder? Wenigstens die Freunschaftsarmbänder hätte er dazu kaufen können. Dann wäre das Wolfgang Petry Kostüm immerhin komplett gewesen und er hätte als Double vielleicht gerade so durchgehen können.
Wolle hat immerhin Kultstatus, daher war das „Kostüm“ ja gar nicht schlecht. Aber wenn, dann sollte man es richtig machen: Haare, Armbänder, Flanellhemd, Bart und Wahnsinn.
Das Geilste war als später ein paar Kids der Meinung waren etwas rumzuzündeln. Haben seine Haare getroffen lol. Beinahe ist das Ding angebrannt, aber die scheinen schwer entflammbar zu sein. Also gute Qualität. Ob er die wohl von Amazon hat?
In diesem Sinne: Hau rein Wolle
Gerade bei der Karrierebibel im Blog gelesen, der AHA-Effekt. Und zwar ist der Effekt so gestaltet, dass man auf einmal eine Idee hat, aus heiterem Himmel. Im Blog sind sehr lustige aber auch interessante Geschichten zu lesen, ein Beispiel hier:
Eines Tages, es muss so im Jahre 1686 gewesen sein, lag Sir Isaac Newton grübelnd unter einem Apfelbaum, sah den Wolken beim Vorbeiziehen und seinen Gedanken beim Verklären zu, als ihm plötzlich ein Apfel auf den Kopf fiel. So erzählt es die Legende – und hier zeigt sich denn auch sein wahres Genie: Jeder andere hätte sich über das freche Früchtchen geärgert – Newton indes brachte es auf die Idee des Gravitationsgesetzes. Es ist nicht ganz klar, ob Newton die hübsche Geschichte nur erfunden hat. Doch auch das käme einem Geistesblitz gleich.
Passieren soll es in vier Phasen bis man die Erleuchtung hat:
Sind also irgendwie nur 3 Phasen, aber was solls 😉
http://karrierebibel.de/der-aha-effekt-plotzlich-passt-alles-zusammen/
Heute gehts mal Richtung Mode. Kennt ihr das Mode Label Quazi? Zu finden unter www.quazi-italy.com. Ein ähnliches Modelabel ist Quasi Moda aus Berlin (www.quasi-moda.de). Jedoch gibt es nicht überall auch Schuhe zu kaufen, zum Beispiel nicht bei Quazi. Quazi Schuhe fallen also aus.
Schuhe gibt es generell wie Sand am Meer und darüber schreiben tun hunderte Modeblogs. Da ich aber keinen Modeblog betreibe sondern hart blogge gibts also die Kurzversion und ein paar Bilder aus der Digitalkamera.
Und ein Link auf die wunderschöne Anja Rubik. Die arbeitet nämlich mit dem Modelabel Quazi zusammen und hat die Quazi Limit Collection entworfen (Quelle). Und hey, da sind endlich auch Quazi Schuhe vorhanden!
und nun, endlich die Fotos:
Ganz viele News über aktuelle Schuhe aus dem Jahr 2019 stellt der yalook Fashion Blog vor. Schaut einfach mal rein, es gibt sicherlich ein paar neue Style Ideen für euch.
